Nordiqueverdict

Qui suis-je

Je m’appelle Jules Lieuron. Je suis combattant professionnel de Muay Thai et de MMA, 25 combats au compteur. Je vis en Thaïlande où je m’entraîne tous les jours.

J’ai commencé le bain froid parce que je n’avais plus le choix. Il y a eu des semaines où descendre un escalier était insupportable, au point de le faire une marche à la fois. Le sauna, je l’ai connu autrement : c’est là qu’on va chercher les derniers kilos avant une pesée.

Jules Lieuron aux pattes d'ours face à un entraîneur thaïlandais dans un ring en plein air — Pattes d’ours, dans mon camp en Thaïlande.

L'arbitre lève le bras de Jules Lieuron vainqueur à l'annonce de la décision — Bras levé, annonce de la décision.

Le sauna, la balance et les deux kilos

Avant une pesée, je passe au sauna pour descendre sur la limite de ma catégorie. J’y perds deux kilos. Je les reprends en trois heures dès que je recommence à boire.

Le sauna ne fait pas maigrir. Tu parais plus sec, certes, mais c’est seulement de la déshydratation, tu perds de l’eau. Ça marche très bien pour passer sous une limite le vendredi soir devant un commissaire. Ça ne fait pas perdre un gramme de gras et changer de cabine n’y changera rien. Les boutiques qui te vendent une cabine en promettant des kilos te vendent de l’eau.

Pesée officielle. La veille, sauna.

le Matoss que j’utilise

Plusieurs fois par semaine, je vais dans un endroit de Chiang Mai qui s’appelle Vibes. Il y a deux cuves de bain froid dehors, un sauna, des douches et de quoi enchaîner les deux. C’est là que j’ai compris ce que le froid fait à des jambes qui ont pris du run et des kicks pendant une heure. Et combien de temps on tient vraiment à 8 °C, quand on n’est pas en train de filmer.

Le sauna, là bas, je le fais quatre fois par semaine, en trois passages. Mon rythme, je l’explique là.

Terrasse en bois vue depuis un sauna, avec bassin d'eau froide et douches extérieures — En sortant du sauna, le bain froid est là, les douches à côté.

Intérieur d'un sauna en bois avec poêle électrique protégé par des lattes, seau et louche — Le poêle. On balance l’eau dessus et la pièce monte d’un coup.

Deux cuves de bain froid gonflables noires sous parasols, sur gazon, à Chiang Mai — Les deux cuves de bain froid, à Chiang Mai.

Spa gonflable noir en eau chaude à côté d'une piscine éclairée, de nuit — Un gonflable, un soir, à côté de la piscine.

Ce que je ne possède pas

Je n’ai pas de bain nordique en bois à moi. Les cuves que je connais sont celles de mon club, qui tournent plusieurs fois par semaine et celles que je loue à la journée. Ça m’a fait passer par des Ø160, des Ø180 et des Ø200, avec poêle immergé et avec poêle externe.

Et c’est pour ça que je peux te dire qu’un Ø160 annoncé quatre places, tu y es bien à deux et serré à trois. Je ne l’ai pas lu sur une fiche produit, je m’y suis assis, à trois, avec un poêle immergé qui bouffait une place.

Comment je choisis ce que je recommande

Les prix sont relevés à la main chez le marchand et datés. Je ne reprends pas un tarif trouvé sur un comparateur. Quand un modèle change de prix ou passe en rupture, la page bouge.

Je ne recommande rien que je ne retrouve pas en vente chez un marchand identifiable. Quand il n’existe pas de produit correct pour un besoin, je le dis plutôt que d’en inventer un.

J’écarte aussi des produits qui me rapporteraient. Les pompes à chaleur de piscine, par exemple, je les ai sorties de mes pages bain nordique. Elles commissionnent bien, sauf que leur rendement s’écroule en dessous de 5 à 10 °C. Soit pile la saison où tu veux une eau à 38 °C.

Ailleurs

J’écris aussi sur les sports de combat et le matériel sur histoireboxe.com. Mes vidéos de combat et d’entraînement y sont. Si tu veux vérifier qui je suis avant de me croire sur un poêle à 1 800 €, commence par là.

Une question, un désaccord, un prix qui a bougé : écris-moi, je réponds.